顔にしわができなくなる方法


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顔にしわができなくなる方法 (顔に皺ができなくする生活習慣)

結論から申します。以下の3つの生活習慣を持つことがその方法です。
①喫煙しない
②日焼けしない
③ストレスがない


この前、NHKで一卵性双子に協力してもらって、生活習慣が違うと、どのような違いが出るかを調べる番組があった。
①について:
たしか、60歳ぐらいの一卵性双子で、片方は喫煙習慣があり、もう片方は喫煙したことがなかった。比べてみたところ、喫煙していたほうはしわが多かった。その違いはかなり大きかった。タバコを吸うと皮膚の血管が細くなるからだと説明していた。

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②について:
たしか、60歳ぐらいの一卵性双子で、片方は長く日焼けをする環境の生活をしていて、もう片方は日焼けをあまりしない生活をしていた。日焼けをする方はしわが多かった。おいらの見解だが、平均して一日に10分程度ならば、むしろ日焼けする方が骨の健康にいいということを聞いたことがある。
③について:
これについては双子の比較はしなかったと思う。でも、解説者が「ストレスがない方がしわができにくい」というふうに結論だけ言った。でも、なんとなくわかります。もちろん、適度のストレスは必要だけど、現代生活ではいやでもストレスありますよね。


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